오늘의 Tip

점심5분-수면 빚의 법칙

기상 후 6시간이 지나면 눈을 감는다.

졸음은 뇌가 더욱 높은 능률을 발휘하려고 만든 전략적인 시스템이다.
졸음을 효과적으로 활용하려면 잠이 오기 전에 눈을 감아야 한다.

 『굿바이, 나른함』 중에서